Le mandala, outil de développement

 

 

 

 

Qu'est ce qu'un mandala?

 

 

 

Le terme "Mandala" vient du sanscrit, une langue indienne d'il y a plus de 2000 ans. Il a été traduit approximativement par le mot "cercle". Mais un mandala est bien plus qu'une simple forme.

 

 

 

 

 

Depuis des millénaires, l'homme pratique l'art du mandala qui s'avère un précieux outil d'expression et de transformation personnelle.

 

 

 

 

Chez les tibétains, il s'agit d'un objet de méditation.

Chez les indiens d'Amérique il sert dans leurs rituels de guérison.

 

 

 

 

On retrouve aussi le mandala (cercle ou spirale) dans des jardins et dans beaucoup d'édifices religieux :

 

  • Ex : Labyrinthes d'églises ou de cathédrales, labyrinthes végétaux, rosaces, dômes, fontaines circulaires...

 

 

 

 

Mais il existe en fait tant d'exemples qui témoignent de leur présence :

 

  • Sites de Carnac et de Stonehenge

 

  • Les anneaux de croissance dans un tronc d'arbre

 

  • Les formes biologiques (Celle de nos yeux et de nos cellules, celles des fleurs etc.)

 

  • Les formes géologiques (Structure des cristaux etc.)

 

  • Les formes météorologiques (Flocon de neige, goutte de pluie etc.)

 

  • Le système solaire

 

  • Etc.

 

 

 

Le mandala est finalement depuis des millénaires une représentation symbolique de l'Univers. Il symbolise l'unité, la totalité, la perfection et l'infini. Le centre du mandala représente le centre de l'Univers.

 

 

 

 

 

Créer un mandala c'est s'offrir un retour à soi qui permet une réharmonisation et qui génère une détente et une paix intérieure profondes.

 

 

 

Le mandala est une invitation à un retour au calme en soi, une invitation à faire silence en soi et à laisser s'exprimer son être profond.

 

 

Une musique propice à la relaxation et à l'intériorisation peut accompagner la création de son mandala.

 

 

Un mandala se crée depuis son centre. Il s'agit donc d'un dessin inscrit dans un cercle et d'une création symétrique élaborée autour d'un point central.

 

 

C'est une invitation à joindre son propre centre, calme et unifié, à prendre contact avec soi,  puis à voyager dans le cercle en toute sécurité et parfois même au-delà du cercle.

 

 

Via la géométrie et la symétrie sacrées du mandala, on chemine du centre vers la périphérie du cercle "protectrice et rassurante" et on découvre "en conscience" son être en devenir.

 

 

 

 

 

 

Créer un mandala c'est s'ouvrir à une découverte profonde de son être et avoir le plaisir de créer son œuvre.

 

 

L'énergie se met en mouvement depuis le centre. Les formes créées, les couleurs utilisées contribuent à une harmonisation intérieure profonde et  apportent beaucoup de détente et de bien-être.

 

 

A partir du centre du mandala rayonnent des formes ou représentations symétriques, tandis que des manifestations extérieures reflètent le centre. Le mandala se déploie ainsi depuis son centre, tout en se contractant simultanément pour retourner vers son centre.

 

 

Le compas servira à la création du cercle initial. Il n'est pas obligatoire de créer des formes géométriques à partir d'un compas et d'une règle. D'autres formes et d'autres représentations peuvent figurer dans un mandala.

 

 

 

 

 

Créer un mandala c'est s'offrir un moment de grande créativité.

 

 

D'autres matériaux que la peinture, que les feutres ou les crayons de couleur peuvent être utilisés (Feuilles d'arbres, fleurs, bois, plumes, perles, paillettes etc.).

 

 

La place est à faire à toute votre créativité! Place au plaisir et à la joie de créer!

 

 

Un ou plusieurs temps d'arrêt sont nécessaires aussi pour permettre à l'œuvre d'être en mouvement et pour que vous soyez davantage à l'écoute de votre propre mouvement intérieur. On peut très bien ainsi créer son œuvre sur plusieurs jours ou plusieurs semaines.

 

 

Respecter ces temps d'arrêt auquel votre être sera invité, nourrira votre œuvre et accompagnera votre chemin.

 

 

 

Le mandala :

 

  • Permet également une unification des hémisphères cérébraux

 

 

  • Est un excellent exercice de concentration

 

 

  • Unifie en harmonisant les dualités et les contraires

 

 

  • Favorise l'ouverture à des possibilités infinies.

 

 

 

 

C'est un précieux guide pour soutenir et accompagner "en conscience" votre chemin, pour retrouver votre équilibre, pour vous transformer et pour vous re-créer.

 

 

 

 

Le mandala créé vous accompagne bien au-delà du temps propre à sa création...

 

 

 

 

Nathalie SADOK

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